Hypertonické onemocnění

Co dělat s hypertenzí? Zjistěte, jaké změny v životním stylu pomohou udržet tlak pod kontrolou a snížit riziko komplikací.

Co je hypertenze

Hypertonické onemocnění (GB) je chronické onemocnění, při kterém je krevní tlak v klidu po dlouhou dobu na známce 140 mm Hg. Umění. A vyšší, což způsobuje zatížení srdce, krevních cév a dalších orgánů. Onemocnění se vyskytuje častěji u dospělých starších 40 let, ale každý rok se stává běžnější u mladých lidí.

Na rozdíl od symptomatických forem arteriální hypertenze (hypertenze) je hypertenze primární patologie, jejíž příčiny nebyly plně studovány. Studie patogeneze onemocnění umožnila rozlišit hlavní rizikové faktory, jako je obezita, dyslipidemie a nadměrná spotřeba soli.

Podle Světové zdravotnické organizace (WHO) trpí touto nemocí asi 30% dospělé populace planety. V naší zemi je podle statistik GB detekována u každé třetí osoby a ženy po 65 letech jsou ohroženy více muži.

Hypertenze je nebezpečná u toho, že mnoho lidí si nevšimne příznaků po dlouhou dobu, patří ke změnám únavy nebo věku. Bez léčby však může nemoc vést k nevratnému poškození cílových orgánů, včetně srdce, mozku a ledvin.

Klasifikace hypertenze

Hypertenze je rozdělena do Primární (nezbytné) a sekundární .

• Primární hypertenze (≈ 90–95% případů): Vyvíjí se bez zřejmých důvodů. Vývoj onemocnění může být spojen se změnami v práci vaskulárního systému, genetickou predispozicí a způsobem života. Je důležité vzít v úvahu, že u takových pacientů se onemocnění postupuje na pozadí rizikových faktorů, například obezity nebo hypodynamiky.
• Sekundární hypertenze (5-10% případů): vzniká v důsledku jiných onemocnění, jako je onemocnění ledvin, endokrinní poruchy nebo vaskulární poškození.

Kromě rozdělení do forem se rozlišují fáze GB:

• 1. fáze -Neexistují žádné porážky cílových orgánů.
• Fáze 2 - Existují změny v srdci, cévách nebo ledvinách, ale bez výrazných klinických projevů.
• Fáze 3 - nevratné změny, jako je infarkt myokardu, mrtvice nebo chronické selhání ledvin.

Titul AG:

• 1 stupeň: 140–159/90–99 mm Hg. Umění.
• 2 stupeň: 160–179/100–109 mm Hg. Umění.
• 3 stupeň: ≥ 180/≥110 mm Hg. Umění.

Definice stupně a fáze je důležitá pro výběr terapie a prognózy.

Hlavní příčiny hypertenze

Důvody rozvoje GB jsou rozděleny na modifikované a nemodifikované.

Nemodifikované důvody:

• Dědičnost. Pokud byla hypertenze pozorována v anamnéze blízkých příbuzných, riziko nemoci se výrazně zvyšuje.
• Stáří. Muži starší 55 let a ženy starší 65 let jsou zvláště náchylní k nemoci.
• Patro. U mužů je nemoc častěji diagnostikována až 60 let, zatímco u žen - v postmenopauzálním období.

Upravené důvody:

• Velké množství soli ve stravě. Použití více než 5 g soli denně zvyšuje riziko hypertenze.
• Obezita. Vzhledem k nadváhy roste zátěž kardiovaskulárního systému.
• Hypodynamia. Nízká aktivita zhoršuje tón krevních cév.
• Psycho -emotivní stres. Konstantní účinek stresu přispívá k vaskulárním křečím.
• Kouření a zneužívání alkoholu. Tyto návyky způsobují vaskulární poškození, což vede k rozvoji hypertenze a aterosklerózy.

Zvláštní pozornost by měla být věnována rizikovým faktorům, jako je diabetes, dyslipidemie a nízká fyzická aktivita.

Příznaky

Příznaky vysokého tlaku v raných stádiích mohou být nespecifické nebo vůbec nepřítomné, a proto se nemoc nazývá „tichý vrah".

Nejběžnější příznaky:

• Bolesti hlavy, nejčastěji lokalizované v zátylce.
• Závratě, zvonění v uších a vzhled „mouchy" v dohledu.
• Pocit pulzace v chrámech nebo v hrudi.

S rozvojem komplikací se objevují známky orgánů:

• Ze srdce: tachykardie (častý puls), dušnost, těžkost v hrudi.
• Z mozku: Snížení paměti, kognitivní funkce, zhoršená koordinace.
• Poškození zraku: Vzhled mlhy nebo snížení závažnosti.

S postupujícím onemocněním rostou příznaky. Například s 3 stupni, AH je možný vzhled úderů a infarktů, které vyžadují pohotovostní lékařskou péči.

Diagnóza hypertenze

Diagnóza hypertenze začíná měřením krevního tlaku (krevní tlak). Pro potvrzení diagnózy je nutné stanovit zvýšení krevního tlaku na 140/90 mm Hg. Umění. Nebo vyšší alespoň dvakrát.

Základní diagnostické metody:

1. Klinická měření krevního tlaku: Pravidelná kontrola pomocí mechanických nebo automatických tonometrů.

2. laboratorní výzkum:

• Krevní test pro posouzení úrovně glukózy, lipidového profilu (LDL, HDL).
• Stanovení funkce ledvin (kreatinin, močovina).

3. instrumentální metody:

• Elektrokardiografie (EKG).
• Ultrazvuk cév krku, ledvin a srdce.
• Denní monitorování krevního tlaku.

V přítomnosti chronických onemocnění může lékař doplnit seznam studií podle jeho uvážení.

Komplikace hypertenze

Bez řádné léčby může hypertenze vést k poškození vnitřních orgánů, což zvyšuje riziko postižení a úmrtnosti.

Možné komplikace:

1. srdce:

• Hypertrofie levé komory.
• Rozvoj srdečního selhání.
• Infarkt myokardu.

2. mozek:

• Mrtvice.
• Přechodné ischemické útoky.
• Porušení kognitivních funkcí, vaskulární demence.

3. děti:

• Chronické selhání ledvin.
• Mikroalbuminurie jako časné známky poškození ledvin.

4. oči:

• Hypertenzní retinopatie.
• Krvácení a otoky optického nervu.

Včasná ošetření může tato rizika minimalizovat.

Prevence

Aktivní prevence je hlavní strategií boje proti hypertenzi. Mezi účinná preventivní opatření patří:

1. úprava životního stylu:

• Snížení tělesné hmotnosti.
• Mírná fyzická aktivita (turistika, plavání, jóga).

2. Dieta:

• Snížení spotřeby soli na 5 g za den.
• Vyloučení trans -tuků, zvýšení spotřeby zeleniny, ovoce a ryb.

3. kontrola návyků:

• Úplné odmítnutí kouření.
• Odmítnutí nebo mírné užívání alkoholických nápojů.

4. Správa stresu:

• Praxe dýchacích technik.
• Deník nálady.
• Koupely se solí Epsom.  

5. Preventivní zkoušky: Abychom se vyhnuli nebezpečným komplikacím, je důležité nezmeškaný vývoj hypertenze. V přítomnosti takových rizikových faktorů, jako je nadváha a sedavý životní styl, jsou obzvláště důležité pravidelné zkoušky.

Léčba hypertenze

Léčba hypertenze zahrnuje jak léky, tak metody nedrugů.

Neprugové přístupy:

• Normalizace hmotnosti a zvýšení fyzické aktivity.
• Držte pomlčku.

Drogová terapie:

• Používají se následující třídy: Inhibitory ACE: Snižte rezistenci na krevní cévy. Beta blokátory: Snižte zátěž srdce. Diuretika: Přebytečné tekutiny odstraní.
• V závažných formách je předepsána kombinovaná terapie.

Efektivní léčba vyžaduje dodržování doporučení lékaře a pravidelné léky.  

Role výživy pro hypertenzi

Výkon je důležitým prvkem kontroly hypertenze a prevence komplikací. S hypertenzí by měla být strava zaměřena na snížení krevního tlaku, zlepšení pružnosti krevních cév a normalizaci hmotnosti.

Základní principy výživy:

1. Snížení soli: Spotřeba soli by měla být omezena na 5 g za den (asi 1 lžička). Přebytek sodíku přispívá ke zpoždění tekutiny v těle, což vede k nadměrnému zvýšení krevního tlaku.
2. Zvýšení spotřeby draslíku, hořčíku a vápníku: Tyto minerály uvolňují plavidla a snižují jejich odpor. Nacházejí se v banánech, avokádech, špenátu, zelím, mléčných výrobcích a ořechech.
3. Zvýšení spotřeby vláken a prospěšných tuků: Dieta by měla zahrnovat celozrnné výrobky, zeleninu a ovoce (nejméně 4-5 porcí denně), jakož i zdroje omega-3, jako je olivový olej, mořské ryby, řasy, lněná semena a ořechy.

Speciální strava byla speciálně vyvinuta pro hypertenzi Pomlčka . Kombinuje základní doporučení - zvýšená spotřeba vlákniny z celozrnných produktů, zeleniny, ovoce, mléčných výrobků s nízkým obsahem a mléčných výrobků a také zahrnuje minimální spotřebu soli (až 1 500–2300 mg sodíku denně) a kontrola kalorií: porce se počítají, takže se celkový kalorie odpovídá potřebám těla a nevede k hmotnosti.

Studie ukázaly, že dieta Dash pomáhá snižovat krevní tlak o 8-14 mm RT. Art. , Což z něj činí jednu z nejúčinnějších strategií výživy pro hypertenzi.

Prebiotické přísady

Správná strava pomáhá snižovat závislost na drogách, zlepšovat se dobře a zpomalit progresi hypertenze. Tento efekt lze posílit pomocí pro- a prebiotiky. Probiotické přísady se staly slibným nástrojem pro regulaci krevního tlaku díky jejich účinku na střevní mikrobiotu a metabolismus.

Prebiotika Zahrnujte 14 typů probiotických mikroorganismů, prebiotiky a bioaktivní látky, které mají na tělo složitý účinek. Se zvýšeným tlakem jsou mikrobiotická léčiva zvláště užitečná a kombinují probiotika, vlákna a silné antioxidanty z bobulí.

Výhody použití mikrobiotik S hypertenzí:

• Snížení krevního tlaku. Antocyané pomáhají zlepšit vaskulární tón, posilovat stěny krevních cév a snižovat jejich propustnost, což pomáhá stabilizovat tlak.
• Antioxidační akce. Produkt chrání cévy před oxidačním stresem, což je spouštěč pro vývoj kardiovaskulárních onemocnění.
• Anti -zánětlivý účinek. Antocily a probiotika snižují hladinu zánětu v těle a pomáhají snižovat systémový zánět spojený s hypertenzí.
• Zlepšení profilu lipidů. Hladina „špatného" cholesterolu (LDL) je snížena, což pozitivně ovlivňuje stav kardiovaskulárního systému.
• Harmonizace mikrobiomu. Probiotika a prebiotika obnoví rovnováhu střevní mikroflóry, zlepšují metabolické procesy a snižují riziko komplikací hypertenze.

Pravidelný příjem mikrobiotika V rámci komplexní terapie hypertenze pomáhá nejen normalizovat tlak, ale také zabránit progresi onemocnění, posílit krevní cévy a zlepšit obecný stav kardiovaskulárního systému.